חרדה יכולה לבוא לידי ביטוי ברמה שונות ולכלול סימפטומים פיזיים כמו למשל עצבנות, בחילות, דופק מהיר, שרירים מתוחים, הזעה, כאבי בטן ועוד, חרדה מתמשכת תפגע בתפקוד היומיומי של הסובל ממנה ורוב האנשים אשר סובלים מחרדות מוצאים את עצמם תוהים מתי יגיע ההתקף הבא, התקף בו האדם מאבד את השליטה, פחד זה מהחרדה מעצים אותה.
אז איך NLP יכול לעזור בהתקף חרדה?
כפי שהזכרנו קודם, התקף חרדה תוקף אנשים ברגעים בלתי צפויים. משמע, החרדה קיימת להם איפה שהוא בתת מודע והיא תוקפת אפילו ברגעים שהאדם חווה אושר ברובד המודע. שיטת ה- NLP נועדה כדי לשנות הרגלים, תחושות ורגשות בעזרת שינוי מחשבתי תת מודע. השינוי הזה נעשה באמצעות מטפל המומחה ב- NLP ויודע כיצד לטפל בעזרת השיטה. השיטה מתאימה לכל מי שמעוניין לנסות ולהקל על החרדה או לפתור את החרדה לפני שהוא מחליט לפנות לטיפול תרופתי. הטיפול התרופתי אמנם מאוד יעיל אך הוא מטפל בסימפטום ולא בבעיה עצמה! שיטת ה- NLP פונה לשורש הבעיה ובטיפול מוצלח, אף עוקרת אותה.
חשוב מאוד, לפני שניגשים לטיפול בשיטה לברר מיהו המטפל והאם הוא מוסמך. ממש כמו שלא הייתם פונים לפסיכיאטר ללא רישיון, כך גם אין לפנות למטפל NLP ללא הסכמה מאושרת! טיפול בתת המודע אינו נושא שיש לקחת בקלות ראש וחשוב להקפיד על הבירור כדי למנוע נזק.
חרדה אינה גזרת גורל, אלא מצב נפשי בר שינוי שאפשר לטפל בו. אם אתם מרגישים שאתם חווים תחושות דומות לאלו שתיארנו, אל תחששו לבקש עזרה. מועקה נפשית אינה משהו שצריך להתבייש בו או להימנע מלטפל בו מתוך מחשבה שהוא יעבור לבד. ממש כמו מחלות פיזיות, גם מחלות נפשיות קלות יותר לפתרון כאשר מטפלים בהם בשלב מוקדם.
