מה זה אימון אישי
אימון אישי הוא עולם מגוון ורחב, ישנן כמה גישות אימון וכל אחת מהן שמה דגש על שיטה שונה. המכנה המשותף לרוב השיטות הוא שילוב של עולם ההוויה לעולם העשייה, בין מה שאני חווה למה שאני עושה.
עולם ההוויה הוא עולמו הפנימי של המתאמן - הרגשות, המחשבות והאני מאמין שלו אשר בונים את האישיות שלו.
עולם העשייה מתייחס למטרות של מתאמן - לבניית האסטרטגיה, ההתקדמות, ניהול הזמן ועמידה ביעדים.
יש שלוש שיטות עיקריות שמרכיבות את עולם האימון האישי:
- גישת העשייה - הגישה המתבססת, איך אפשר שלא, על ציר העשייה של המתאמן, ובה, מציבים יעדים, מטרות ואסטרטגיה ויחד עם המאמן, המתאמן עומד במשימות שלו.
- גישת ההתהוות - זוהי גישה אשר מתבססת על עולם ההוויה, הגישה הפסיכודינמית, גישת האימון הרוחני והיא קרובה במהותה לגישה הטיפולית, עבודה על הפחדים, על הרגשות והמניעים של האדם. הגישה מתמקדת בעולם הפנימי של המתאמן וחיזוקו בליווי המאמן.
- הגישה המשולבת - זוהי גישה המשלבת את שני העולמות גם יחד, היא מתבססת על הנחת היסוד כי שני העולמות של התאמן קשורים זה בזה. אם טוב למתאמן בהווה, גם העשייה שלו תהיה משגשגת ולהפך. הגישה הזו מתכתבת גם עם עולם ה- NLP אשר עובד על התת מודע של המתאמן על מנת לשבור הרגלים רעילים וליצור כאלו חדשים.
למי מתאים האימון האישי?
אימון אישי או קואצ'ינג מתאים לכל אדם אשר מעוניין לשפר את איכות החיים שלו, הוא עוזר לבצע התקדמות בכל תחומי החיים, מאחר וכל תחומי החיים קשורים זה בזה.
יחד עם מאמנת אישית ניתן לרדת לשורש הבעיה ולהבין יחד מה הגורם החוסם שמונע מהאדם להצליח בחיים שלו. בעזרת האימון האישי אפשר להכיר את היכולות, החוזקות ופחדים שלו. רובנו, גדלנו על " לא מספיק טוב" אימון אישי ישחרר אתכם מאמונות טפלות, פחדי שווא ומעכבות מיותרות שמונעות מכם לחיות את החיים שאתם רוצים!
אימון אישי יחזק אתכם כמובן גם בפאן המקצועי, תקבלו בו כלים פרקטיים ושימושיים לחיים, אתם תלמדו כיצד להציב מטרות והגשים אותם, לבנות חזון, ליצור אסטרטגיות יחד עם אנשים שיש להם ניסיון רב בתחום, יחדד לכם את המרפקים וילמד אתכם מהי אסרטיביות.
אם אתם רוצים ללמוד לנהל את החיים שלכם, במקום שהם ינהלו אתכם, מקומכם באימון אישי.
לא הגיע הזמן להפסיק לבזבז את החיים מצפייה מהצד? לחזק את החוזקות שלכם ולחיות את החיים הכי טובים שאתם יכולים לחיות? כל זה נשמע לכם כמו משהו שאתם רוצים להשיג?
אם עניתם על אחד מהשאלות כן, אתם מוזמנים לשלוח הודעה/ להתקשר כבר היום ולהתחיל לבנות את החיים שכל כך מגיעים לכם. הגיע הזמן להפסיק להסתכל על החיים מצד ולהתחיל לכבוש יעדים!
